د مایک ګیلیټ څخه خپل وړیا ای بک ترلاسه کړئ
د دې 5 لارو دننه د کیلونو ډیجیټل کتاب په څیر سخت کیدو لپاره ، تاسو به یو له خورا مهم کرکټر ځانګړتیاو څخه وپیژنئ چې تاسو باید یې لرئ که تاسو غواړئ د نوکانو په څیر سخت اوسئ ، نو څنګه سختۍ ستاسو د اندازې سره هیڅ تړاو نلري عضلات ، هغه څه چې د عزت ترلاسه کولو هر مډال پکې مشترک دی ، څنګه د خپل قهر کنټرول واخلو ، او نور ډیر څه!
خپل وړیا کاپی نن ورځ په ډاګه کړئ http://www.fitnessrebates.com/wp-content/uploads/2018/06/5-Ways-to-Become-Tough-as-Nails.pdf