کور » Blog » د 40 څخه د ډیر عمر لرونکي نارینه لپاره د سينې او وسلو تمرینونه

د 40 څخه د ډیر عمر لرونکي نارینه لپاره د سينې او وسلو تمرینونه

فلیټ بیلی فکس

په نننۍ ویډیو کې موږ د 40 کالو څخه د زیاتو نارینه و لپاره د سینې او وسلو تمرینونو ته یوه کتنه کوو

سړي د 40 څخه ډیر ورزش - د 40 څخه ډیر د هلکانو لپاره د سينې او وسلو تمرینونه

ایا تاسو غواړئ چې 40 پیاوړی شئ؟

د دې نمونې ورزش ته د 2 اونۍ اونۍ څخه 2 څخه وګورئ نوی خپور شوی 40 ځواکمن برنامه.

40 د ورزش قوي پلان
په ریښتیني ورزش کې تاسو کولی شئ تمرینونه کلیک کړئ ترڅو ویډیو وګورئ چې تاسو یې د ترسره کولو څرنګوالی ښیې.

موږ دا 40 جمع ورزش برنامې خوښوو ځکه چې دا د 40 کلونو څخه پورته هلکانو لپاره یو ډیر ګټور ورزش تنظیم دی.

ډاډ ترلاسه کړئ چې نن ماښام دې ورزش ته هڅه وکړئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو یې په اړه څه فکر کوئ!

یو ځواب ورکړئ ووځي

د محرمیت پالیسۍ / اړونده ښکاره کول: دا ویب پاڼه کیدای شي د حوالې اړیکو څخه اخیستلو لپاره خساره ترلاسه کړي. د فټنس فټیوټز د ایمیزونیز خدماتو LLC ایسوسی ایټ پروګرام کې شریک دی، چې د انټرنټ اعلان کولو پروګرام لخوا د اعلاناتو له لارې د اعلاناتو له لارې د اعلاناتو فیسونو د ترلاسه کولو لپاره او د Amazon.com سره نښلولو لپاره ډیزاین شوي. زموږ "د پټتیا تګلاره"د نورو معلوماتو لپاره پاڼه: هر ډول اعلانونه چې د ګوګل، انکارپوریشن، او تړل شوي شرکتونو لخوا کارول کیږي کیدای شي د کوکیز په وسیله کنټرول شي. دا کوکیز ګوګل ته اجازه ورکوي چې ستاسو د کتنې او نورو ویب پاڼو څخه چې د Google اعلاناتو خدماتو کاروي.