کور » Blog » د سپما سره د نوي کال حل کول ستاسو روغتیا او فلاح

د سپما سره د نوي کال حل کول ستاسو روغتیا او فلاح

د جنوري په پای کې د نوي کال پریکړه پای پای ته رسیږي. موږ ټول دلته یاست: تاسو د 2019 څخه په پیاوړي یادښت پیل کړی، ژمنه یې کړې چې سخت کار وکړي او په ښه توګه خوري او نور کتابونه ولولي. خو ناڅاپي، دا فبروري ده. سپک بډل د اونۍ پای ته رسیدلی، او ځینې وختونه تاسو د خپلو پخوانیو عادتونو سره سم مستقیم بیرته راځي.

که چیرې دا پیژندل کیږي نو اندیښنه مه کوئ. تاسو اوس هم وخت لرئ چې ستاسو د غوره کال لپاره لاړ شئ.

د 2019 پریکړې په واضح اهدافو کې بدل کړئ.

ستاسو د روغتیا لپاره لیدل کیدل او ستاسو د فټس موخې تعقیب کولی شي ستاسو د بټلۍ یو ټلویزیون واخلي. ويټامينونه او اضافي توکي، تازه خواړه او د جم جماع د ګران بيه وړلو لپاره پيل کوي، په تېره بيا کله چې د نويو نويو پرمختګونو پرمختګ وکړي.

انګیزه هم ډیره ده. ستاسو تمرين کول شايد د احساس احساس وکړي لکه څنګه چې تاسو ملګري کولى شي، او دا د تکميل کيدلو لپاره ښايي يو کوچني خاوره ترلاسه کړي.

موږ ځینې ساده حلونه لرو چې دا به ستاسو حل ته له سره کولو سره آسانه کړي او ستاسو نوي فټیو عادتونو ته پاته شي - پرته له دې چې بانک مات کړي.

د نوي شیانو یوه نوې هڅه وکړئ.

مختلف ډولونه د ژوند مساله ده، لکه څنګه چې دوی وايي، او دا ستاسو د کارونو لپاره هم ځي. که ستاسو د پیلوټ معمول د خولې احساس کولو لپاره پیل شي، هڅه وکړئ د شیانو بدلولو په ځای د کیک بوکس کولو یا ګرموګا په سهار سهار بدل کړئ.

تاسو به د حیرانتیا وړ وي چې د نوي عصري ننګونې کولی شي ستاسو د عضلاتو سر ته وده ورکړي، او ستاسو ځواک به.

بهر ته لاړ شه

نو که څه هم دا د وروستي تاریخ څخه تر ټولو ژمي ویناوو دی؟ اجازه مه ورکوئ چې لږ فعاله هوا ستاسو د فعال اهدافو په تعقیب کولو کې وساتي. دا وګوره د لرې بهرنۍ ګیرونو له بریالیو څخه شمیرې لکه څنګه چې د غرونو خوندیتوب او کمپمرور، تاسو کولی شئ یو ښه جوړه سکس، هوا خیمه خیمه یا اتلیټ کوټ پیدا کړئ ترڅو تاسو حرکت وساتئ، هیڅکله فصل نه.

د سمارټ ویډیو ځواک کشف کړئ.

ځینې ​​وختونه، موږ ټول د ټکنالوجۍ څخه زور ته اړتیا لرو. کله چې ستاسو د کلیک ګیزاټ نه یوازې تاسو ته ووایې، مګر ستاسو د زړه شرح، خپل ورځني ګامونه، ستاسو د فعالیت کچه ​​او ستاسو یادونه تعقیب کړئ، تاسو به د حرکت کولو لپاره هڅونې ته اړتیا لرئ او ستاسو د فټنس په سفر باندې تمرکز وکړئ.

زموږ د روغتیا او نیکمرغه پیرودلو لارښود تاسو ته د 2019 اهدافو ته رسیدلو کې مرسته کولو لپاره د جمپورت پیل چمتو کوي، د لوړ رتبه ګیر سره د قیمت په قیمتونو کې.

ستاسو د ورزش ګیر لوبه.

د اتلوليک جامې نشتوالۍ تاسو ته راکړې؟ ساده بدلونونه لکه ستاسو سره د چلو روښانه کول د سپینو نوي جوړه یا ستاسو د روژیدو لپاره یو نوی ټانک پورته کول ممکن ستاسو هڅونې ته وده ورکړي.

پرته له دې چې بویه یې ونیسي پرته د بست څخه بهر واخلئ او د ځای پر ځای یې ټیټ کړئ. تاسو کولی شئ د لوړ کیفیت د ورزش کارو باندې لوی لوی وساتئ، حتی که تاسو یو ملیون پیسو ته ګورئ. لاړ شئ، خپل کیک ولرئ او دا یې هم خورئ (ښه) نږدې.

خپل غږ ریکارډ تازه کړه.

ایا تاسو پوهیږئ چې موسیقي ستاسو د کار کولو سرعت اغیزمنوي؟ تاسو باید د 120 bpm په شاوخوا کې ستاسو ګرموټ جوړ کړئ - مایکل جاکسن فکر کوئ "بلین جین" - او بیا د 130-160 Bpm څخه ستاسو د رفتار سره سم ستاسو د فعالیت پورې تړاو لري خپل لیګونه بدله کړئ.

یو تیز سندره کولی شي تاسو ته ستاسو د ورځنیو چلونو ریکارډ وختونه راوړي، پداسې حال کې چې یو شدید، منځګړی سندره تاسو سره د وزن وړلو او د اساسي ځواک جوړولو په تمرکز کې مرسته کولی شئ. خپل موسیقۍ تازه کړئخپل دماغ ته تازه کړئ.

د نورو نظرونو لټون کول Savings.com ستاسو د بٹوې، او ستاسو پریکړو د خوندي کولو لپاره د کوپنډونو یو تلپاتې انتخاب دی.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د محرمیت پالیسۍ / اړونده ښکاره کول: دا ویب پاڼه کیدای شي د حوالې اړیکو څخه اخیستلو لپاره خساره ترلاسه کړي. د فټنس فټیوټز د ایمیزونیز خدماتو LLC ایسوسی ایټ پروګرام کې شریک دی، چې د انټرنټ اعلان کولو پروګرام لخوا د اعلاناتو له لارې د اعلاناتو له لارې د اعلاناتو فیسونو د ترلاسه کولو لپاره او د Amazon.com سره نښلولو لپاره ډیزاین شوي. زموږ "د پټتیا تګلاره"د نورو معلوماتو لپاره پاڼه: هر ډول اعلانونه چې د ګوګل، انکارپوریشن، او تړل شوي شرکتونو لخوا کارول کیږي کیدای شي د کوکیز په وسیله کنټرول شي. دا کوکیز ګوګل ته اجازه ورکوي چې ستاسو د کتنې او نورو ویب پاڼو څخه چې د Google اعلاناتو خدماتو کاروي.